抵穴坐功

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如果我们这个坐椅子要结合上咱们说的抵穴坐功法呢，那就可以时间不那么长了，一坐，坐这个椅子角上，咱们这凳子角一坐，拿这个尾闾正好，（现在同学们不要搞它，你们回去弄就行了）

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拿正好对这个尾闾骨一坐，坐在椅子角上，这个情况呢，就是他要做那个椅子呀，那个这么坐呀，它那个对那个尾闾的刺激很强，而且对那个阳气生发性很强，这个坐呢，时间不能长，你要没有坐过，一开始坐你只要超过了7分钟，你就起不来。

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不过咱们同学们现在行了，已经到这儿学了一年了，练了一年功，你再坐不了7分钟这个的话，不过是尾闾疼啊，尾闾那一疼啊，整个疼那一个腰都疼啊。我记得就是在81年吧，我就给他们讲这个坐椅子角，有的就坐了，他没练过，把椅子一搬，一坐，上班呢，一下坐了15分钟，啊15分钟起不来了（哈哈），疼啊、疼啊，一下疼的腰疼一下疼了一个礼拜，什么道理呢？他就是没有练过，腰这么一挺啊，那个气冲的太厉害冲不过去，定住了疼的厉害，腰疼啊疼啊疼冲的厉害那是，当然发动气可发动的非常快，壮身体也壮的非常快，就坐坐椅子角，甭坐多了，你坐那么几分钟，你们上自习的时候，坐那个椅子角，把那椅子凳子一斜，做作业、看书，嗯，坐好了，腰塌着，这不能这么弯着腰不行，弯着腰更难受，你要坐椅子角弯了要了，弯了腰以后你这腰起不来，疼的你受不了，腰塌着，把臀往后放一放，泛臀塌腰，这么啊，正好抵住那个尾闾尖，抵太多了就不对，抵太多了你这跟坐椅子那就差不多，那个角正好抵着尾闾尖、尾闾骨，安静，必要的时候，还可以一个手掐成一个子午连环诀也行，掐成一个这个yu诀，看书，等一会累了，累了以后呢，坐大点，又歇过来了，再坐小点，..顶着尖，这样气就足的就快多了。

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